co to jest

Giecik,co do Staków to na forum nie pisze nic konkretnego dlatego pytam a o Nitro nikt sie nie wypowiadal jeszcze i tez dlatego pytam.Tak wogole to wiem ze jest wyszukiwarka:):):)

ja dałem przykład możesz brać rano i po treningu rano i przed treningiem przed i po treningu wybierz to, co dla Ciebie jest wygodniejsze.

wez to na zdrowy rozum... gainer=zarcie jezeli jedzenie nie jest utrwalone, lub prawidlowo przechowywane to co sie z nim stanie po 4 miesiacach? no wlasnie...

Apo, dobrze wiesz ze na to mamy niewielki w gruncie rzeczy wpływ..bo jedynie saa mogą powstrzymac na dobrą sprawe rozpad mieśni, ponieważ wymiana aminokwasowa występuje cały czas, a jedynie niewielki procent zjadanych białek zużywany jest do naprawy mięśni..Więc na dobrą sprawę nie ma co przesadzać. Zdr.

Jak papierek był naderwany w ten sposób że można było odsypać to wiadomo o co chodzi...Więc nie daj sie w ***a robić tylko się kłuć w sklepie może coś wskurasz W dużej puszce jest jakieśm 3/4 może troche mniej

Na allegro jest pełny wybór różnej maści. Dobry towar mają na pewno LGI, Neogenica, Anabolic Technologies i Dragon Nutrition. Celowałbym najbardziej w tą ostatnią - zwłaszcza, że oferte ma bardzo rozbudowaną. Ja bym Kilosportu nie tknął gdyby to było ważne,. a co dopiero gdy data ważności minęła. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-25 [...]

Dla jednych dużo, dla innych mało. Zależy po co chcesz zwiększać czas zwisu na drążku. Wzmacniaj chwyt bo z reguły to on jest problemem przy dłuższym zwisaniu.

Oczywiście 1.15 do 2.30 nie Muay Thai i Kickboxing... Ostatnio wróciłem na boks i jest to połączenie 2-3(boks) treningi sala + 3-4 (różne pierdoły,rozciągania,siłówki)dom... Jakby co...Od miesiąca powrót...Chciałem sie pochwalić... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-24 17:23:34 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-24 17:25:12

ja bym jechal na max szkoda tracic tego co jest ale za to nie przeginaj z iloscia serii na grupe

Wlasnie patrze ze z moim tez co nie tak Ale jajca juz myslalem ze Animal padł i nie mozna mieć avków z animala hyhyhyhy ... DON Twój teraz to wymiata Boski jest Zostaw go.. hehe Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-07-26 08:41:54

Myslalem o ckd ale z tego co czytalem potrzebna jest raczej duza wiedza na temat odzywiania ktorej niestety nie posiadam. To uzyj wyszukiwarki

O bardzo mi miło wiedzieć że kapral f*** jest z nami Co trzech modów to nie dwóch Wracaj szybko, skop dupę komu trzeba za te opóźnienia Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-26 20:31:15

Cimoszenka to ten co za pomniał że jest właścicielem Orlenu??

LOL Religa prezydentem.Przecież on miał bardzo niskie poparcie.Praktycznie nie miał szans jako kardiolog...jemu nie jest pisane bycie prezydentem.Chwała mu za to co robi teraz...

Czesc. Mam chyba 40 punktow poniewierajacych sie po domu, z ktorymi nie mam co zrobic. Za 15zl calosc + kw za list, jakbys chcial oczywiscie. Jak bede w domu to jeszcz napisze ile ich jest dokladnie. Pozdrawiam.

Ale co chcesz uzyskać takim zestawem treningów? Crossfit nie nadaje się na DNT, jest za ciężki. Możesz jedyne gpp robić, ale to musi być przemyślane, a nie na pałę wybierasz zestaw, bo akurat masz na niego ochotę. Zależy też od tego jaki FBW robisz. Za mało danych podajesz

co do nitro znalazlo by sie i uzasadnienie na stosowanie po treningowo;-) jest to dosc uniwersalny stack

Osobiście ueważam,że Trening domatora uzupłenony choć 1 parą regulowanych sztangielek(i ławką) jest całkiem niezły. Oczywiście to daje efekty na pewnym poziomie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

Sztanga jest oczywiście bezapelacyjnie najskuteczniejsza w budowaniu masy mięśniowej, jednak hantle dają wspaniałą mozliwośc odciazenia nadgarstków, a także możliwośc ich rotacji podczas wykonywania ćwiczeń co dodatkowo angażuje mięsień ramienny - choć to oczywiście przykład, można by ich podawać więcej. Polecam wykonywać zawsze jedno ćwiczenie ze [...]

no dobrze, chcesz to wplesc bo nigdy nie robiles... a co jest dla ciebie priorytetem w budowaniu masy klatki piersiowej? albo jakie amsz braki w jej budowie? gdzie ci brakuje masy?